Το φούσκωμα του Σαββατοκύριακου  

 

Είναι κάτι που νιώθουμε όλοι γιατί απλούστατα μπορεί να φάμε λίγο παραπάνω. Μπορεί για εσάς να είναι η έξτρα πίτσα που φάγατε βλέποντας ένα αγώνα ή μια ταινία. μπορεί ο φίλος σας να γιόρταζε και να φάγατε κανένα γλυκό ή ακόμα και να ήπιατε λίγο παραπάνω. Αλλά τι συμβαίνει όταν ξυπνάτε την Κυριακή το πρωί πρησμένη και με πονοκέφαλο;   

 

Αρχικά θέλω να σας πω πως ότι τρώτε είστε και αυτό επηρεάζει και το πως αντιδρά το σώμα σας σε αυτό. Αυτό που νιώθετε το ονομάζω: Το φούσκωμα του Σαββατοκύριακου  

 

Αλλά υπάρχουν γρήγορη και αποτελεσματική τρόποι να το ξεφορτωθείτε Πως;   

Με έξι απλά βήματα:  

 

Ξεκινήστε με ένα ποτήρι ζεστό νερό με λίγες σταγόνες λεμόνι  

Φάτε ένα γιαούρτι με δημητριακά και μέλι ή ένα βραστό αυγό  

Πείτε αργότερα δύο ποτήρια πράσινο τσάι (ένα το πρωί και ένα το μεσημέρι)  

Πείτε πολύ νερό μέσα στην ημέρα  

μην φάτε γλυκά και τυριά  

Κάντε ένα χλιαρό ντους και κοιμηθείτε νωρίς  

 

Την άλλη μέρα το πρωί θα νιώθετε ευχάριστα, ξεκούραστοι και έτοιμοι για την απαιτητική δευτέρα!